20. INGRASAREA AMERICII
- Obezitatea este iesita de sub control.
A. In ziua de azi, 55 la suta din publicul adult American cintareste peste greutatea normala.
Un sfert din populatie era peste greutatea normala intre anii 1960 si 1980. Apoi, in mod
brusc, intre anii 1980 si 1991, numarul a sarit la o treime din populatie. Adica o crestere
de 32 la suta in obezitate in numai zece ani.
B. Costul tratarii obezitatii este 50 miliarde dolari pe an.
1. "Excesul de greutate corporala este asociat cu moartea prematura de toate bolile,
pina la virsta de 75 de ani." [Barbara si Kenneth Murray, O Natiune Diforma]
"300,000 de oameni pe an mor din cauza complicatiilor cauzate de greutatea
corporala, complicatii care include boli ale inimii, diabeturi, hipertensiune si
accidente vasculare cerebrale." [Alfred Lubrano, Taxa Ingrasarii]
2. Statele Unite cheltuieste aproximativ $40 miliarde pe an pe alimente de dieta, carti
despre slabire, si casete video cu exercitii fizice, ne spun Hamer si Copeland.
" Singurul lucru care creste mai repede decit masura taliei pe plan national este
baza industriei care se ocupa cu controlul greutatii corporale."
3. Boli netransmisibile – cancer, boli ale inimii, diabet, etc. – au cauzat moartea a
58,8% din populatia lumii, in 1998. "Cea mai mare imbolnavire, in tarile bogate,
este cauzata de boli netransmisibile – 81% comparat cu 39,8% imbolnavire in tarile
sarace si cele cu venit mediu." [Elizabeth Neus, Gannett News Service]
4. Corpul unui barbat adult mediu are 53% mai multa grasime decit ar fi ideal.
5. Corpul unei femei adulte medie are 50% mai multa grasime decit ar fi ideal.
C. Care este problema? In ultimii doua zeci de ani, noi am fost participanti intr-un
experiment masiv.
1. Dieta bogata in hidrocarbonate si saraca in grasimi.
2. Efort bine intentionat in incercarea de a reduce grasimea din corp in America,
stiind ca aceasta va reduce costul pentru asigurarea sanatatii.
3. Supermarket-urile (magazine mari cu autoservire) colaboreaza. Rafturile de pe
culoare in magazine sint incarcate cu produse bogate in hidrocarbonate.
D. Sa ne uitam la citeva realitati.
1. Macro-nutritive.
a. Hidrocarbonate.
b. Proteine.
c. Grasimi
2. Hidrocarbonate.
a. Hidrocarbonatele sint transformate in glicogen si depozitate in muschi si
creier. Intre 300 si 400 de grame de hidrocarbonate pot fi depozitate in
mushi. Alte 60 la 90 grame sint folosite de creier.
b. Orice care depaseste aceasta cantitate este depozitat in corp ca si grasime.
3. Indexul glicemiei.
a. Viteza cu care hidrocarbonatele intra in cursul sanguin.
b. Cu cit intra mai repede in cursul sanguin, cu atit mai ridicat este indexul
glicemiei.
c. Trei tipuri de hidrocarbonate: glucoza, fructoza, galactoza.
d. Fibra si grasimea incetinesc rata cu care hidrocarbonatele intra in cursul
sanguin.
- Raspunsul lui Dumnezeu la aceasta problema.
A. Dieta originala: fructe, grine si fructe din familia nucilor. Geneza 1,29
1. Omul isi ia hidrocarbonatele necesare din fructe.
a. Bogate in fibra si eliberate incet in cursul sanguin.
b. Legumele au fost adaugate de Dumnezeu mai tirziu. Ele sint o sursa buna de
hidrocarbonate.
2. Din grine, vin hidrocarbonate si proteine.
a. Complex de hidrocarbonate, precum fulgi de ovaz, linte, mazare, fasole, etc.
b. Soia este o sursa excelenta de proteine.
c. Nu minca peste masura!
3. Fructele din familia nucilor asigura proteinele si grasimile.
a. Migdalele.
b. Unele fructe din familia nucilor sint mult mai bogate in grasimi decit altele.
c. Nu minca peste masura!
4. Nevoia de a tine macro-alimentatia in balanta.
40% din caloriile noastre ar trebui sa vina din hidrocarbonate, 40% din proteine si
30% din grasimi.
B. Ce putem spune despre carne ca o sursa de hrana?
1. A fost data la timpul potopului. Geneza 9,3-4
2. Restrictii puse pe ce fel de carne putem minca.
a. Curat si Necurat la timpul potopului. Geneza 7,2-3
b. Animale necurate. Leviticul 11,2-8
c. Viata acvatica necurata. Leviticul 11,9-12
d. Pasari necurate. Leviticul 11,13
3. Noul Testament ne avertizeaza sa nu consumam carnuri necurate.
2Corinteni 6,16-18
a. Viziunea lui Petru a unei fete de masa cu animale necurate pe ea.
b. Fapte 10,14; Fapte 10,28
4. Noi nu trebuie sa mincam singele sau grasimea. Geneza 9,4; Leviticul 3,17
5. Carnea este o sursa de proteine. Dar fii atent la boli.
- Corpul nostru este templul lui Dumnezeu.
A. 1Corinteni 6,19-20
1. Trebuie sa avem mare grija de corpurile noastre. 1Corinteni 3,16-17
2. Hristos, chiar sub cirmumstante extreme, n-ar fi facut nimic care sa puna in pericol
relatia Lui cu Tatal Sau.
a. Matei 27,34
b. In America, in 1998, tigarile au fost responsabile pentru circa 582.000 cazuri
de deces.
c. Pe pachetele de tigari n-ar mai trebui sa fie scris "Acesta ar putea sa fie
riscant sanatatii tale." ci ar trebui sa scrie "Acesta te VA omori."
d. Fumatul de tigari contribuie la: boli ale inimii, accidente vasculare cerebrale,
diverse forme de cancer, emfizema, nasteri premature, circulatie proasta,
scurtime a respiratiei.
e. Proverbe 15,24 [versiunea New English]
3. Ce spune Biblia despre alcool?
a. Nu te imbata cu vin. Efeseni 5,18
b. Vei pierde locul in ceruri. 1Corinteni 6,9-10
c. Nu te atinge de vinul fermentat. Proverbe 23,31-32
d. Nu te atinge de bauturile tari. Proverbe 20,1
e. A fost estimat ca alcoolul costa economia Statelor Unite $86 miliarde pe an,
depasind drogurile ilegale prin mai mult de $30 miliarde.
f. Alcoolul este responsabil pentru aproximativ 10% din toate decesurile din
Statele Unite.
B. Isus a venit sa ne daruiasca viata. Ioan 10,10
Traducere: Catalina Stoica, Chicago
Pagini web: Intercer (www.intercer.org)
S-au folosit texte biblice din Biblia Romaneste
Online: www.intercer.org/biblia (versiunea Cornilescu)
Daca aveti intrebari, le puteti trimite dand un click
aici.