|
Editorial
Citeste si...da mai departe!
Suntem in miezul verii, in mijlocul vacantelor pe care majoritatea dintre noi le asteapta
si le considera puncte de referinta de-a lungul unui an. Ceea ce am planuit luni de zile
capata acum o forma concreta, desi destul de comuna. Intram cu viteza in multimea
turistilor de aici sau mai de departe si pastram legatura cu exteriorul doar atat cat este
strict necesar. Si este bine ca este asa. Organismul uman este in asa fel structurat,
incat necesita periodic un timp de odihna.
In aceasta perioada si o anumita parte a presei are de suferit.
Subiectele fierbinti sunt mai rare, vedetele se refugiaza in anonimat, tanjind dupa cateva
zile de liniste, pentru ca stiu ca, in curand, tavalugul va incepe sa se rostogoleasca din
nou. Intra insa cu adevarat presa in concediu?
Se spune despre presa ca este a patra putere intr-un stat de drept. Ea
are puterea sa transforme persoanele anonime in personalitati, sa ridice un om sau sa-l
doboare, sa creeze un curent de opinie sau sa formeze lideri de opinie, altfel spus, sa
modifice intr-un mod decisiv existenta cuiva. Asa se explica cum un element banal in sine
poate deveni un subiect fierbinte daca este redat intr-un anume fel.Sanatatea nu este insa
un lucru banal, ci doar banalizat de cei care sunt inca sanatosi. Ea nu este rar un
subiect de presa, desi reprezinta o mare problema.
Daca principiul conform caruia Cine striga mai tare are cea
mai rnulta dreptate ar functiona categoria de presa din care face parte si
aceasta revista, atunci cu siguranla ca noi am fi fost deja inchisi in lunga lista
a publicatiilor moarte prin inanitie. Dar nu s-a intamplat asa! Nu am dat jos nici
nici un guvern si nici nu vom da vreodata. Politica noastra a fost: În slujba celui de
langa noi! Nu ne-am propus sa facem avere din aceasta revista si de aceea i-am
mentinut cat mai ridicat posibil standardul morai si informational. Cu toate acestea insa,
ne-am propus sa formam un curent de opinie, o voce specifica, menita sa ne distinga in
peisajul publicistic actual al unei asemenea literuturi.
Este adevărat ca si noi am incercat sa va modificam existenta
cotidiana! Ne dorim ca omul sa fie nu numai sanatos, ci si sa-i fie bine. lar acest bine
individual, multiplicat la nivel de familie si promovat la nivel de societate, va
incheia un cerc al carui centru sunteti dvs. Si pentru ca va pretuim atat de mult, pentru
ca va iubim si pentru ca ne pasa cum va simtiti astazi si, mai ales, cum va simtiti
maine,va punem la dispoziție un nou numar al acestei reviste. Fie ca o cititi de la prima
la ultima o anumita rubrica preferata, faptul ca in acest moment o tineti in mana
interesul pe care il aveti pentru ceea ce se intampla cu dvs., sau poate numai
curiozitatea!Si daca este asa,puteti spune ca misiunea noastra are sanse de reusita.
Va multumim pentru incredere, iar daca va place ceea ce ati
citit dati mai departe!
dr. Leonard Azamfirei doctor în
medicina.·
|
|
CITITI IN NUMARUL ACESTA:
|
CUPRINS |
ARTICOLE-Pagina |
| Stiati ca... |
4-6 Citeste si... da mai
departe! |
| Lifestyle |
7 "Destresare" prin
schimbarea modului de
viata. |
| Controverse |
8-9 Enzime anticangeri-
gene. |
| Nutritie |
10-12 Fibrele alimentare |
| Hidroterapie |
13 Aplicatii alternante pe
abdomen. |
| Dictionar medical |
14-15 Infectiile tractului
urinar. |
| S.O.S |
16-17 O vara fierbinte... |
| Retete vegetariene |
18-20 Retete vegetariene
cu tofu. |
| Intre prieteni |
21 Secretul fericirii. |
| Familie |
22-23 Inainte de a spune
"DA"
24-25 Barbatul violent. |
| Educatie |
26-27 Febra examenelor. |
| Pshihologie |
28-29 Accesele de furie. |
| Diverse |
30 Obtinerea semintelor
incoltite. |
| Fitoterapie |
31 Salvia-condimentul
vindecator. |
| Ghid |
32-33 Cum si cand sa
culegem plante
medicinale. |
| Pagina copiilor |
34 Maxi la cules de
plante medicinale. |
| Concurs |
"VIATA SI SANATATE"
in imagini. |
Controverse:
Enzime anticancerigene.
Ati auzit, cu siguranta, de enzime. Ati fost martori, cu sau fara
voie, la valva creata de unele companii de produse naturale/naturiste in legatura cu
proprietatile anticancerigene miraculoase ale unor enzime. Poate ati si cumparat unele
dintre aceste produse. Dar stiti care sunt cele mai puternice enzime anticancerigene? Veti
fi surprinsi sa constatati, din articolul de mai jos, că cele mai eficiente enzime
anticancerigene sunt mai la indemana dvs. decat ati crezut vreodata!
Cateva studii recente efectuate in cadrul universitatilor Johns Hopkins
din SUA si Tsukuba din Japonia arata ca inductia* unor enzime speciale din corp,
capabile sa neutralizeze si sa inlature substantele cancerigene, are sanse mari sa devina
o metoda eficace de reducere a riscului de cancer. Cercetatorii vor incerca sa puna la
punct medicamente care sa mareasca acest efect, dar testele necesare pentru stabilirea
efectului pe termen lung si a sigurantei fac din aceste planuri ceva de ordinul
viitorului. Pana atunci, merita luata foarte in serios constatarea cercetatorilor potrivit
careia consumul de fructe si legume poate intensifica mult activitatea acestor enzime
protectoare.
Pentru a-si putea exercita efectul daunator asupra ADNului celulelor in
care patrund, substantele cancerigene trebuie sa fie mai intai activate. In urma cu cativa
ani, oamenii de stiinta au descoperit ca anumite enzime ale corpului omenesc (numite enzime
de faza a II-a) pot detoxitia compusii cancerigeni (*
Inductia enzimatic3 desemnea73, in limbajul medical, efectul de creștere a activit3~ii
unei enzime sub intluenta unei substante exogene (medicament) sau endogene (n. tr.).)
inainte sa fie activati. Dr. Paul Talalay a aparut pe primele pagini ale ziarelor cand a
dcscoperit ca o substanta nutritiva din broccoli, numită.sulforafan, poate
determina cresterca nivelurilor acestor enzime protectoare, iar cercetarile ulterioare au
identificat multe alte astfel de substante.
Continuare....
|
|
S.O.S:
O vara fierbinte,
Cum ne putem proteja de radialtiile solare?
Suntem in plina vara, iar soarele
torid incalzeste nisipul, apa, trotuarele, dar si oamenii. Sunt tot mai dese zilele in
care tanjim dupa un loc mai umbros, mai racoros, dar acesta poate ca deja este ocupat de
altcineva. Fie ca suntem la mare sau la munte, in concediu sau lucram in aer liber,
soarele prea puternic ne vede si ne atinge, uneori atat de mult, incat atingerea lui... ne
doare. Aceasta durere este produsa de arsura solara, o forma particulara de arsura a
pielii, care, prin intermediul radiatiilor ultraviolete. produce inrosirea acesteia
(eritemul) si senzatia de usturime locala. (vezi fig. 1-3)
Radiatiile ultraviolete sunt de 3 tipuri: A, B si C, ele actionand in
mod diferit asupra pielii. Radiatiile A sunt cele mai nocive. Ele au puterea cea mai mare
de penetrare in profunzimea pielii si produc imbatranirea acesteia. Radiatiile B sunt cele
care produc arsurile solare si insolatia. Radiaiiile C sunt mai putin importante pentru
om.
In conditii obisnuite, expunerea la soare produce o pigmentatie a partilor descoperite
prin cresterea unui pigment melanic, substanta care determina coloralia bruna-aramie a
pielii, asanumitul bronz (vezi fig. 4-5). Din pacate insa, dorinla fiecaruia de ameliorare
estetica prin colorarea pielii poate fi zadarnicită datorita unor greseli elemcntare de
expunere la soare, din prea mult zel sau din prea multa nerabdare (vezi fig. 6).
1. Expunerea la soare trebuie facuta progresiv, incepand cu cateva minute zilnic,
dimineata si dupa-amiaza, evitand perioadele de la mijlocul zilei, foarte fierbinti si
agresive. Intre orele I 0-16, sederea la soare trebuie asociata masurilor de protectie a
pielii. Pentru a preveni insolatia, purtati pe cap o palarie de culoare deschisâ. Pentru
prevenirea deshidratarii, consumati cel puțin 2 litri de lichide pe zi.
2.Folositi indeosebi in primele zile, creme de protectie a pielii (sunt foarte multe, dar
putine dintre ele sunt cu adevarat eficiente!), intinse pe tot corpul sau macar pe zonele
expuse mai
intens. Aceste creme, numite si unguenti fotoprotectori sau ecrane antisolare, pe de o
parte hidrateaza pielea supusa unui proces acut si intens de deshidratare prin caldură,
iar pe de alta parte protejeaza pielea de factorii fizici inconjuratori care pot duce la
asprirea ei (vant, apa, nisip). Produsele de protectie solara trebuie aplicate inainte, in
timpul si dupa expunerea la soare.
Cititi eticheta acestor produse si cautati daca este mentionata prezenta factorului SPF
(factorul de protectie solara). Daca da, atunci acel produs este eficient impotriva
razelor ultraviolete de tip B (cele care produc arsura). Cu cat valoarea SPF este mai
mare, cu atat protectia este mai eficienta.
3. Nu utilizati farduri, rujuri sau alte creme cosmetice pe timpul expunerii la plaja. Sub
actiunea razelor solare, ele pot deveni iritante sau chiar fotosensibilizante.
4. Nu fiti deprimat atunci cand vedeti ca cel de langa dvs.
s-a bronzat mai frumos. Culoarea frumoasă, uniforma, a bronzului tine nu numai de modul
de expunere la soare, ci si de caracteristicile fiecarei persoane. Persoanele blonde,
avand o cantitate mai mica de pigment melanic, sunt mai sensibile la expunerea la soare,
necesitand masuri de protectie mai atente. Persoanele brunete, avand mai mult pigment, se
bronzeaza mai frumos si au o sensibilitate mai redusa, soarele fiind mai prietenos cu ele.
Persoanele cu par roscat au tendinta de a se bronza neuniform si sunt mai expusi
arsurilor.
Continuare....
|
